Wenn Sie sich ständig mit Diäten beschäftigen, sind Sie vielleicht schockiert zu wissen, dass eine Diät neben der Zerstörung Ihres Stoffwechsels auch Sie fetter macht.

Eine Diät hält uns in einem Zyklus des Hungers. Laut Dr. Eric Berg verlangsamt eine Diät den Stoffwechsel. Es erhöht den Hunger und das Verlangen.

Diese Infografik zeigt häufige Symptome, dass Ihr Stoffwechsel einen Schuss in den Arm benötigt. Wenn Sie dünnes Haar und Brauen haben, Allergien und Überempfindlichkeit haben, oft krank werden, einen übermäßig trockenen Mund haben und häufig urinieren, sind dies Indikatoren.

Kalte Körpertemperaturen, Stimmungs- und Angststörungen sowie anhaltende Müdigkeit und ein Schlafbedarf nach den Mahlzeiten sind ebenfalls Anhaltspunkte.

Das Alter verlangsamt auch unseren Stoffwechsel und Bewegung erhöht Ihren Hunger. Dr. Berg sagt auch, dass Abnehmen nicht natürlich ist. Er spricht auch über intermittierendes Fasten und Insulinresistenz.

Dr. Berg hat ein Buch, in dem Sie lernen, wie Sie Gewicht für Ihre Körperform abnehmen können. Außerdem haben wir sein Rezept für das gesündeste Brot der Welt vorgestellt. Er kennt wirklich sein Zeug! Nun das

Holen Sie sich ein Stück Papier, damit Sie sich Notizen machen können. Sie werden Dr. Berg lieben und er macht wirklich Sinn. Klicken Sie oberhalb von ^ auf Wiedergabe

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