Zuletzt aktualisiert am 29. November 2018 um 16:25 Uhr

In diesem Beitrag geht es um einen sehr einfachen Weg, um schlechte Sehnsüchte zu beseitigen – so habe ich in der Vergangenheit aufgehört, Kaffee zu trinken, und funktioniert auch bei Zuckersucht.

Der einzige Geheimtipp, um das Verlangen auf natürliche Weise loszuwerden - das ist so einfach, dass es verrückt ist, es nicht zumindest zu versuchen! Dies ist der beste Weg, um Heißhunger loszuwerden und aufhören zu essen! Sie können diesen Tipp verwenden, um das Verlangen nach Zucker oder Hunger nach Junk Food zu unterbinden.

Manchmal, in sehr seltenen, extremen Fällen, sehne ich mich nach einem Salat.

Meistens aber trinke ich Cappuccino anstatt ALLES. Eisenmangel ist es also.

Wir alle haben sie… diese ungesunden Gelüste. Die Heißhunger, die uns das bestimmte Essen so sehr wollen lassen, dass wir nicht einmal wissen, ob es uns gefällt, wenn wir es endlich haben. Die Heißhunger, die uns nicht genug von diesem Essen bekommen. Nur noch eins und ich mache eine Entgiftung.

Für meinen Vater und meine Schwester – es ist guter alter Zucker.

Da allgemein bekannt ist, dass zu viel Kaffee und zu viel Zucker nicht zu glühender Haut, flachem Bauch und perfekter Gesundheit führen, habe ich mich letztes Jahr entschlossen, etwas gegen meine ungesunden Begierden zu unternehmen.

Ich habe mir ein sehr einfaches, leichtes Versprechen gemacht:

Heute trinke ich einen Schluck Wasser, wenn ich einen Cappuccino will.

In der ersten Stunde, in der ich dieses Versprechen tatsächlich hielt, habe ich fast jede Minute einen Schluck getrunken. Es fühlte sich so unnatürlich an, etwas Kaltes zu trinken, wenn ich nur einen warmen und cremigen Cappuccino wollte.

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Sie werden überrascht sein: Wasser schmeckt nicht so wie Cappuccino.

Aber ich ging weiter.

Meine Flasche für den Rest meines Arbeitstages war in dieser ersten Stunde leer. Alles, was ich wollte, war, diesen Cappuccino zu holen und ihn hinter sich zu bringen. Aber Wasser zu bekommen war einfacher.

Ich ging in der nächsten Stunde zweimal auf die Toilette. Und ich musste meine Wasserflasche wieder auffüllen.

Aber dann trat der Zauber ein.

Ich hörte auf, Kaffee zu begehren. Ich sehnte mich tatsächlich nach Wasser. Und alles, was Wasser enthielt – wie Obst und Gemüse.

Wenn Sushi genug ist

Wie man das Verlangen loswerden kann - der einfachste Tipp

Ich erinnere mich, ich wurde an diesem Tag zu Sushi eingeladen, ein Tag, auf den ich mich seit einer Woche gefreut habe! Ich habe Sushi immer für eine gesunde Option gehalten und ich konnte niemals nein zu Sushi sagen. Aber ich hatte immer das Gefühl, Sushi sei nicht genug für das Mittagessen und ich brauche ein anderes Gericht dazu.

An diesem Tag war Sushi genug.

Ich konnte wieder arbeiten und war fokussierter und effizienter als je zuvor.

Plötzlich hatte ich diese ganze Energie – ohne meine Diät zu ändern, ohne zu trainieren, ohne Tage zu verbringen, die Mahlzeiten vorzubereiten. Und ohne eine andere Person zu sein.

Ich war ich, nur richtig hydratisiert.

Und wenn ich richtig hydratisiert bin, dann scheiße ich nicht nach Mist.

Die Get Crid of Challenge loswerden

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Jetzt, nach all dem Abfallen der Waggons, ist es an der Zeit, es wieder zu tun!

Lassen Sie uns die Wasserflaschen füllen und das ungesunde Heißhunger in den Griff bekommen.

Welches ungesunde Essen Sie einfach nicht verabschieden können, versprechen Sie sich:

Ich werde einen Schluck Wasser haben, wann immer ich mich sehne ______

Versuchen Sie das für einen Tag und sehen Sie, wie Sie sich fühlen, lassen Sie es mich wissen!

Fühlst du dich besser? Oder gaben Sie nach und aßen die Nahrung, die Ihren Verstand einnimmt?

Nun eine kleine Warnung… Ich teile hier meine Erfahrungen, aber wir sind alle verschieden. Ich habe mich zwar besser gefühlt – wenn Sie unter einer Krankheit leiden, kann das Trinken von zu viel Wasser gefährlich für Sie sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie dies versuchen!

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