Bist du in einer Brunft stecken? Bereit, Ihre Routine neu zu starten? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Diese 28-tägige Routine-Neustart-Herausforderung ist die perfekte Gelegenheit, Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Bewegungsziele und Ihre allgemeine Routine zu verbessern.

Vielleicht haben Sie sich in Ihrem Leben um alle anderen gekümmert und jetzt erkennen Sie, dass Sie auch in sich selbst investieren müssen.

Die 28-Tage-Routine-Neustart-Challenge ist genau das, was Sie brauchen, um wieder synchron zu sein, Prioritäten für Ihre Gesundheit zu setzen und Änderungen vorzunehmen.

Für diese Herausforderung haben die TV-Trainer von Get Healthy U einige ihrer besten Ernährungsempfehlungen zusammen mit ihren bevorzugten 10-minütigen Trainingseinheiten für diese 28-Tage-Routine-Neustart-Herausforderung zusammengestellt!

Bereit anzufangen?

Wie es funktioniert

  1. Nehmen Sie kostenlos an der Challenge teil, indem Sie auf den unten stehenden Button klicken.

2. Laden Sie den Kalender herunter, den Sie nach der Anmeldung erhalten, und folgen Sie den Anweisungen jeden Tag, um Ihre Routine zu verbessern! Jeder Tag im Kalender hat einen anklickbaren Link! Diese Herausforderung bietet Ihnen 10-minütige Workouts, die von unseren GOLD-Trainern geleitet werden, sowie Rezepte, die Sie für jede Mahlzeit des Tages ausprobieren können.

Glauben Sie nicht, dass 10 Minuten etwas bewirken können ?!

Denk nochmal! Diese Herausforderung zeigt Ihnen, dass 10 Minuten pro Tag nicht nur absolut möglich, sondern auch äußerst effektiv sind.

Selbst der geschäftigste von uns hat 10 Minuten Zeit, um sich für ein schnelles, herzpumpendes und kalorienverbrennendes Training zu entscheiden. Und wir sind sicher, dass Sie so glücklich sind, wenn Sie Zeit zum Schwitzen einplanen.

Melden Sie sich noch heute KOSTENLOS an und starten Sie Ihre Routine neu!

Junge Frau, die eine Planke auf Unterarmen im Wohnzimmer mit Zeitschaltuhr in der Front hält

Treffen Sie Ihre Trainer

Ihr 28-Tage-Kalender verwendet Workouts mit den folgenden Trainern. Jeder bringt seine eigenen Stärken und Interessen in diese Herausforderung ein, von tanzinspirierten Workouts über Barre-Kurse, Krafttraining, HIIT-Workouts bis hin zu Pilates und vielem mehr!

Chris Freytag ist zertifizierter Personal Trainer, Group Fitness Trainer und Health Coach. Sie ist auch Pilates und Yoga ausgebildet. Chris unterrichtet, trainiert und schreibt seit 25 Jahren Bücher. Ihre hohe Energie und ihre aufgeschlossene Persönlichkeit haben dazu beigetragen, dass sie unter Zuschauern, die ihre wöchentlichen Fernsehsegmente sehen, Mitgliedern, die ihre Gruppenfitnesskurse ausfüllen, Lesern von GHU und Online-Mitgliedern von Get Healthy U TV zu einer national anerkannten Fitnessexpertin wurde.

Lindsey Bomgren ist zertifizierter Group Fitness Trainer, Personal Trainer und Barre Trainer. Sie ist die Bloggerin und Gründerin von Nourish Move Love, wo sie all ihre Tipps und Tricks teilt, wie man gesund und fit bleibt. Durch ihr Nourish + Move-Online-Trainingsprogramm, Pläne für echte Mahlzeiten und 20-minütige Trainingsvideos hilft Lindsey Frauen schaffen Sie einen Lebensstil und einen Körper, die sie lieben.

Leah Zahner ist ein Personal Trainer (NASM-zertifiziert), Group Strength Training Coach und Pure Barre Instructor mit einem starken Musiktheater-Hintergrund. Leahs Workouts verwenden häufig Musik und Rhythmus sowie die Elemente Balance, Kernintegration und Flexibilität, die ihrer Karriere als Tänzerin geholfen haben.

Kate Laing ist zertifizierter Pilates-, TRX- und Yogalehrer und ein Fitness-Süchtiger! Sie arbeitet seit über einem Jahrzehnt als Trainerin und Gruppen-Fitnesstrainerin und bringt Charisma, Energie und eine positive Einstellung mit. Kate schult Privatkunden und Kleingruppen bei Lake Minnetonka Pilates.
Shelley Hawkins

Shelley Hawkins Der gebürtige Südafrikaner lebt seit 21 Jahren international in Minnesota, ihrem fünften US-Bundesstaat. Sie ist zertifizierte Gruppenfitnesslehrerin und Personal Trainerin. Shelley ist leidenschaftlich daran interessiert, dass Fitness Spaß macht und herausfordernd ist, während sie für alle Ebenen zugänglich ist! Ihr Mantra lautet: "Das ist keine Generalprobe, das ist dein Leben."

Trainer Samantha Cameranesi, der vor weißer Backsteinmauer steht

Sam Cameranesi ist zertifizierter Yoga und [solidcore] Dozent mit einem Bachelor-Abschluss in Kinesiologie an der University of Minnesota. Als Tänzerin aufgewachsen, setzt Sam ihre Leidenschaft für den Tanz als Head Varsity Dance Team Coach und Ausbilderin für Highschool-Tänzerinnen fort. Sie bleibt gerne aktiv und führt einen gesunden Lebensstil! Ihre Hoffnung als Gruppen-Fitnesstrainerin ist es, Wissen, Kraft und Motivation zu verbreiten, um Sie dazu zu bringen, die stärkste Version von Ihnen zu finden!

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